喝酒第二天胃难受想吐可通过补充电解质、进食易消化食物、服用胃黏膜保护剂、使用止吐药物、静脉补液等方式缓解，通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌异常、脱水、低血糖、急性胃炎等原因引起。1、补充电解质：
酒精利尿作用会导致电解质流失，加重恶心呕吐症状。可饮用淡盐水或口服补液盐调节钠钾平衡，避免饮用含咖啡因的饮品。电解质紊乱可能诱发心律失常，严重呕吐者需监测血钾水平。
2、进食易消化食物：
选择米粥、馒头等低脂碳水化合物减轻胃部负担，避免辛辣油腻食物刺激胃黏膜。少量多餐有助于稳定血糖，香蕉中的果胶能吸附胃内酒精残留物。持续呕吐时应暂禁食4-6小时。
3、服用胃黏膜保护剂：
硫糖铝混悬液或铝碳酸镁片可中和胃酸并在胃黏膜形成保护层，缓解酒精直接损伤引发的烧灼感。质子泵抑制剂如雷贝拉唑能减少胃酸分泌，但需注意这类药物可能延缓酒精代谢。
4、使用止吐药物：
甲氧氯普胺通过抑制延髓催吐化学感受区改善恶心症状，多潘立酮促进胃排空缓解胀满感。剧烈呕吐伴意识模糊需排除急性胰腺炎，出现呕血或咖啡样物提示胃黏膜撕裂需急诊处理。
5、静脉补液：
严重脱水导致心率增快、尿量减少时需静脉输注葡萄糖盐水，同时补充维生素B1预防韦尼克脑病。饮酒后8小时血液酒精浓度仍超80mg/dl应考虑酒精中毒，需进行血液净化治疗。
饮酒后24小时内避免服用非甾体抗炎药以防加重胃黏膜损伤，建议选择煮苹果、山药泥等富含果胶的食物保护胃壁。日常需控制饮酒量在男性每日25克酒精、女性15克以下，空腹饮酒前可食用乳制品延缓酒精吸收。长期反复出现醉酒后呕吐需筛查胃食管反流病或慢性胃炎，酒精依赖者应寻求专业戒酒治疗。运动方面建议饮酒后48小时内避免剧烈运动以防诱发心律失常，可进行散步等低强度活动促进代谢。
