孩子冬季为什么总生病(冬季提高孩子免疫力学会这几种方法)

冬季到了,随着气温升高,病毒和细菌变得更加容易传播,有些宝宝就会频繁生病,而有些却一直没怎么生过病,据说这是免疫力强的缘故,那么孩子冬季为什么总生病?冬季提高孩子免疫力学会这几种方法!

什么是免疫?

一直在说提高免疫力。什么是免疫力?免疫力是人体识别自我,排除异己,从而破坏和排斥进入人体的物质。

人体内实现这一功能的是免疫系统。免疫系统由免疫器官(骨髓、淋巴结、脾、胸腺、扁桃体)、免疫细胞、免疫活性物质(抗体、淋巴因子、溶菌酶等)组成。),具有免疫监测、防御和控制功能。免疫系统一旦发现外敌入侵,就会开启身体的防御功能,调动全身可以用士兵抵抗外敌。而且人体免疫系统是动态的,免疫力低的话容易生病,感冒发烧;如果免疫力太强,宝宝会过敏。

如何提高宝宝的免疫力?

多喝水,多吃蔬菜水果。

对学龄前儿童而言,均衡饮食和摄取足够的水分、维他命十分重要。植株所含的植物营养素,又称植化素,能增加人体感染时白血球的产生,形成干扰素和抗体,破坏外来病原菌,抵的侵袭。特别是红萝卜、橘子、草莓等富含维生素C和胡萝卜素的水果,都是有助于提高免疫力的水果,是幼儿应充分摄取的水果之一。

使婴儿适当接触微生物,不要经常消毒。

许多父母总觉得孩子还小,经常呆在家里,觉得出门病原体太多,容易生病。事实上,婴儿并不像我们想象的那样脆弱,适当的放养反而可以提高婴儿的抗病能力。

日常用品不需要频繁消毒,家庭清洁可以用清水擦桌子拖地板。频繁消毒会导致环境中微生物的种类和数量减少,影响婴儿与微生物的接触,不利于免疫系统的发育。经常带孩子出去接触自然,也能让孩子接触到丰富的微生物,增加人体微生物的多样性,促进免疫系统的正常发育。

做好疫苗接种。

疫苗接种是目前最有效的预防方法,可以有效预防疾病,缓解并发症。

当孩子生病时,父母应该放心。

别慌张,别焦虑,特别是作为父母,别因为一件事而互相责怪,这样反而会给孩子带来内心的不安。有些父母在孩子生病的时候,虽然没有太多的医学知识,但是他们并不慌张,会先判断孩子的情况是否需要立即就医?或了解病因,是感染,心理情绪还是缺乏休息?这类家长情绪稳定,能做出正确的选择和判断。

保持有规律的锻炼习惯。

提高孩子的免疫力,家长一定要让孩子多锻炼。但是,鼓励孩子锻炼的最好方法,不是自己在家催促孩子外出锻炼、玩耍,而是因为身体力行,陪孩子一起锻炼,比如骑自行车、健身、球类等等,从小养成规律锻炼的好习惯很重要。